特に何があったわけでもないのにめっちゃ将来不安になる症候群

特に何があったわけでもないのにめっちゃ将来不安になる症候群

こんにちは、胎盤JDです。

 

いま、世間はコロナで大騒ぎですがいかがお過ごしでしょうか。

感染症が流行っているとなったらみんな不安になるのも当然ですが、じつは自分は、

何にもなくても常に不安なんですよね。

 

 

・なんとなくめっちゃ不安になる症候群

わかるわかる〜って人が居てくれたら嬉しいんですけど、そうじゃない人のために

一応このナゾの症状について説明します。

一言で言えば

「とりあえずなんかめっちゃ不安」。

 

彼氏から連絡が来なくてしんどいとか、お金がなさすぎて明日どうしようとか、

そういうハッキリとした不安とはまた別で。

むしろそういう悩みの方が対処しやすい。

別にお金もそこそこあるし、彼氏と仲良くやってても、とにかく将来がなんか不安になって

「自分、このままでいいのかな」ってしんどくなる。

きっかけはSNSとかでうまく行ってる人を見たり、自分のやりたいことを見つけて

キラキラしてる友達と会ったり、とにかく頑張って何かを掴もうとしてる人に触れると

自分のゴミさに死にたくなる。

 

 

・不安を乗り越えるには

このどうしようもない不安の原因は

「未来が不確定であること」

もしくは

「現状では悪い未来がやってくる確率が高いこと」

にあります。

 

前者は誰にも変えようがなく、超能力に目覚める以外に対処法はありません。

でも、後者なら?

悪い未来がやってくる確率が高いと感じているとき、その不安を乗り越えるには

3つの方法があります。

 

⑴目標を作り、それに向かって努力する

⑵悪い未来を受け止めるメンタルをつくる

⑶今を死ぬ気で楽しむ

 

目標を作り努力することで「少なくとも自分は良い未来を作ろうと頑張っている」という

意識が生まれ、前向きになれます。

なので⑴は「悪い未来」のビジョンがある程度明確な人におすすめです。

 

⑵は、未来がどうなるか全く分からない、もしくは全く生きる気力が無い無気力人間

おすすめです。

悪い未来が来るという前提で覚悟を決めておけば、いざ悪い未来が来ても絶望せずに

済むからです!!!

まあ人生有意義にしたいなら頑張った方がいいと思いますが…

 

努力するのも無理、悪い未来が来るとか考えるのも無理、っていう社会不適合者のみなさん

⑶ですね。

もう将来のこととか考える暇もないぐらい、馬車馬のように働き毎日好きなことをして

遊ぶしかないです。

まあマトモな人間になりたいなら頑張った方がいいと思いますが…

 

 

 

いかがでしたか?

実を言うと、こんな記事を書いたのは私自身が今なんもないのに無性に不安になっていたから

なんですよね。

私はマトモな人間として有意義な人生をおくりたいので、とりあえず、小さくても

目標作って頑張ってみます。

毎日しんどいけどお互い頑張りましょう。

ではまた!

 

 


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@kopiJd

 

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カンレン

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