こんにちは！
フィットネスインストラクターのＣＡＯＲＩです！
今日はちょこっと宣伝
ヨガの他にも「POP PILATES」（ポップピラティス）という
ニューフィットネスのインストラクターをしているのですが、
11月19日(火)の夜にイベントをさせていただけることになりました！
しかも場所が東京駅のグランルーフです♪
大きなイベントなのでお時間あったらお越しください☆
POPPILATESは本場アメリカでは“ダンシング オン ザ マット”と形容されることが
あるんですが、いわゆるマットピラティスの動きをベースにしながら
マットの上でダンスをするような感覚で、洋楽のリズムに乗せて体を動かしていきます！
名前はかわいいのですが、運動量が多くしっかり汗をかけるので
ボディメイクを目指している方にはおすすめです♪
激しさからすると、ヨガ<ピラティス<ポップピラティスといった感じです。
私自身がポップピラティスに出会って体が変わったと感じるので
ぜひ一度体験していただけたら嬉しいです！
忘年会シーズンに向けて食べてもへっちゃらな体、作りましょう！
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